La vitamine D qu’on appelle aussi la « vitamine du soleil » est de plus en plus recommandée par les médecins. On reconnait maintenant l’importance de son allié la vitamine K2. La vitamine D est une vitamine très importante pour la santé. Tous les gens qui habitent au nord de la Californie doivent prendre la vitamine D en supplément. Beaucoup de gens prennent la vitamine D seulement à partir de l’automne, car la vitamine D est fabriquée par le corps lorsqu’on expose au soleil 40% de celui-ci sans crème solaire durant environ 15 minutes. La peau doit devenir un peu rougeâtre sans…