• Quelle quantité de gras doit-on manger ? / cétogène / keto

    16 octobre 2018Aline (ketosanteplus.com)

    La base de l’alimentation cétogène est de réduire les glucides à moins de 20 g par jour et d’augmenter les lipides (gras). La quantité de lipides qui est recommandée de consommer à chaque repas se situe entre 20 et 40 g. Ce n’est qu’un point de repère, vous pouvez en manger plus, si vous en…

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