Plats Principaux

  • Côtelettes de porc à la mexicaine keto / cétogène / Souper express

    5 février 2020Aline (ketosanteplus.com)

    Côtelettes de porc à la mexicaine est une recette ultra rapide à préparer, seulement 3 ingrédients. Recette parfaite lorsqu’on est pressé ou qu’on a pas envie de passer des heures à cuisiner. Toute la famille va aimer. Ça fait plusieurs années que je fais cette recette, c’est ma recette préférée pour les soirs où je…

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  • Soupe won-ton keto / cétogène / LCHF/ sans gluten

    8 janvier 2020Aline (ketosanteplus.com)

      Soupe won-ton keto plein de saveurs. Vous pouvez la garnir à votre goût. Excellent servi sur des nouilles de Konjac.     Ou des nouilles de shirataki.   Voici d’autres recettes asiatiques qui pourraient vous plaire: Egg roll keto dans un bol Egg roll keto sans pâte Sushis keto         Sourece: https://eastcoastketo.com/wonton-soup/

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  • Salade tacos keto / cétogène / LCHF / sans gluten

    4 décembre 2019Aline (ketosanteplus.com)

    Salade tacos cétogène, rien de mieux qu’un plat classique mexicain pour mettre un peu de soleil dans votre journée et vous réchauffer un peu.  C’est le plat préféré de ma famille, même les membres non keto de votre famille vont adorer. Cette salade tacos, dont les ingrédients et le goût rappellent les tacos au bœuf, est…

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  • Filets de poisson panés keto / cétogène / sans gluten

    13 novembre 2019Aline (ketosanteplus.com)

    Filets de poisson panés keto, que c’est bon. Dans la recette originale, le poisson était frit. J’aimais mieux faire la cuisson au four. Avec l’ajout de chapelure de pork rinds,  le poisson est bien croustillant. Si vous désirez utiliser la friture comme mode de cuisson, simplement suivre le lien source, pour suivre la méthode. Servir…

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  • Jambalaya keto mets Cajun / cétogène / LCHF / sans gluten

    30 octobre 2019Aline (ketosanteplus.com)

    Je vous propose un savoureux  jambalaya keto. Le jambalaya est un mets classique de la Louisiane. Il est normalement composé de riz, de viandes et de légumes. Le jambalaya contient toujours de la saucisse qui peut être accompagnée de porc, de poulet, de poisson blanc ou de crevettes. Au niveau des légumes, on retrouve toujours…

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  • Pâté au poulet keto / cétogène / LCHF / Sans gluten

    23 octobre 2019Aline (ketosanteplus.com)

      Voici une recette de pâté au poulet keto sans gluten et faible en glucides. Ça faisait très longtemps que je n’avais pas mangé de pâté au poulet. La garniture est savoureuse remplie de légumes et de poulet. J’ai utilisé des bols à soupe à l’oignon pour en faire des portions individuelles. Je pense que…

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  • Quesadillas au poulet keto / cétogène / sans gluten

    2 octobre 2019Aline (ketosanteplus.com)

    Quesadillas au poulet keto sans gluten, plein de fromages. Un délicieux repas près en moins de 20 minutes. Tellement faciles à faire et goûtent vraiment comme les traditionnels Quesadillas mexicains. Accompagnés de salsa, crème sure et pourquoi pas de la guacamole. Vous pouvez les préparer d’avance et simplement les réchauffer avant de servir. Excellent avec…

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  • Poulet au beurre keto / cétogène / Instant Pot / Sans gluten

    20 septembre 2019Aline (ketosanteplus.com)

    Ce poulet au beurre keto est plein de saveurs, sans être piquant. La cuisson à l’Instant Pot permet d’avoir un poulet tendre et savoureux en très peu de temps. Servir avec un riz de chou-fleur. Garnir de coriandre fraîche et de jus de lime frais. Autre recette utilisant l’Instant Pot : Boeuf bourguignon Source: https://www.currytrail.in/instant-pot-butter-chicken/

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  • Sous-marin au steak sans pain keto / cétogène / sans gluten

    24 juillet 2019Aline (ketosanteplus.com)

    Je vous propose de préparer un sous-marin au steak sans pain keto. Simple à préparer, vous pouvez y mettre ce que vous aimez. Steak, pepperoni, capicollo, champignons, piments, … Au restaurant, il ne faut pas hésiter à demander de modifier des plats pour les rendre cétogènes. Chez Mikes, j’ai commandé un sous-marin Superstar sans pain avec…

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  • Pâte à pizza keto protéinée / cétogène / LCHF / sans gluten

    29 juin 2019Aline (ketosanteplus.com)

    Pâte à pizza keto fait à base de farine d’amande et de poudre de protéine isolate (whey). Cette pâte à pizza est faible en glucide et elle ressemble à une vrai pâte à pizza de blé. Elle est sans gluten. Vous aimerez aussi cette recette: portobello farci façon pizza   Source: https://www.thedietchefs.com/keto-pizza-10-minutes-better-fathead-crust-keto-pizza/

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