Biscuits sablés aux pacanes keto / cetogène / sans gluten

14 février 2024Aline (ketosanteplus.com)
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Prep time: 15 minutes

Cook time: 20 minutes

Serves: 10 biscuits

Ces biscuits sablés aux pacanes ont  un goût similaire à celui des biscuits sablés secs.

Ils sont parfaits si vous recherchez un dessert facile à prépare et faible en glucides. Ils contiennent seulement six ingrédients et seulement 1g de glucides nets par biscuits.

J’utilise de la farine d’amande blanchie, ce qui signifie que les amandes ont été débarrassées de leur peau et que la farine obtenue est donc blanche. J’utilise généralement la farine d’amande de la marque Kirkland de Costco, qui contient 2 grammes de glucides nets par portion de 1/4 tasse. Ne la remplacez pas par de la farine de coco. Elle est beaucoup trop absorbante et vous n’obtiendrez pas un bon résultat. 

Les biscuits sablés aux pacanes sont très mous après la cuisson et durcissent lorsqu’ils refroidissent à température ambiante, ce qui peut prendre quelques heures. 

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Source: https://www.savorytooth.com/pecan-cookies/

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Pacanes

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Extrait d’amande

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Biscuits sablés aux pacanes keto / cetogène / sans gluten

  • Temps de préparation: 15 minutes
  • Temps de cuisson: 20 minutes
  • Temps total: 34 minutes
  • Portions: 10 biscuits

Ils sont parfaits si vous recherchez un dessert facile à prépare et faible en glucides. Ils contiennent seulement six ingrédients et seulement 1g de glucides nets par biscuits.

J'utilise de la farine d'amande blanchie, ce qui signifie que les amandes ont été débarrassées de leur peau et que la farine obtenue est donc blanche. J'utilise généralement la farine d'amande de la marque Kirkland de Costco, qui contient 2 grammes de glucides nets par portion de 1/4 tasse. Ne la remplacez pas par de la farine de coco. Elle est beaucoup trop absorbante et vous n'obtiendrez pas un bon résultat. 

Les biscuits sablés aux pacanes sont très mous après la cuisson et durcissent lorsqu'ils refroidissent à température ambiante, ce qui peut prendre quelques heures. 

Ingrédients

  • 3/4 tasse (90g) de farine d'amande
  • 1/2 tasse (60g) de pacanes
  • 4 c. à soupe (60g) de beurre salé
  • 1/4 tasse (52g) d'érythritol cassonade
  • 1/2 c. à thé (2.5ml) d'extrait de vanille
  • 1/2 c. à thé (2.5ml) d'extrait d'amande

Préparation

  • 1)

    Préchauffer le four à 325ºF (160ºC). Tapisser une plaque de cuisson d’un tapis de silicone ou d’un papier parchemin.

  • 2)

    Broyer le 3/4 des pacanes au moulin à café ou au robot culinaire. Mélanger pendant quelques secondes jusqu’à ce que ce soient finement broyées. Hacher le quart des pacanes restantes en petits morceaux à l’aide d’un couteau.

  • 3)

    Dans un bol, utiliser un batteur électrique pour battre l’édulcorant et le beurre jusqu’à ce que le mélange soit lisse et crémeux.

  • 4)

    Incorporer les extraits de vanille et d’amande en battant jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène.

  • 5)

    Incorporer la farine d’amande et les pacanes finement moulues en battant jusqu’à obtenir un mélange homogène.

  • 6)

    Incorporer les noix de pacanes hachées.

  • 7)

    Diviser la pâte en 10 boules. Aplatir chaque boule pour former les biscuits. Cuire au four 15 à 20 minutes, jusqu’à ce que les bords commencent à brunir. Laisser refroidir complètement les biscuits avant de les retirer de la plaque de cuisson.

Notes

Pour la conversion des mesures en gramme https://www.ketosanteplus.com/tableau-de-conversion-en-gramme/
Veuillez noter que les informations nutritionnelles sont fournies à titre informatif, elles peuvent varier en fonction de la marque des produits utilisés et de l’application utilisée pour faire le calcul.
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Valeur nutritive pour 1 biscuits

Lipides15g
Glucides nets1g
Protéines4g

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