Savourez une délicieuse gaufre cétogène sans compromettre le goût et la texture, tout en étant faible en glucides. Cette recette permet d'obtenir des gaufres bien moelleuses.
Pour en faire une version sans produit laitier:
Remplacer la crème 35% par la même quantité de crème de coco en canne. Secouez d'abord la boîte, puis mesurez la quantité de crème demandée dans la recette.
Voici une recette de gaufres à la farine d’amande: https://www.ketosanteplus.com/recipe/gaufres-cetogenes-keto-a-la-farine-damande-faible-en-glucide-et-sans-gluten/
Source: https://www.sweetashoney.co/keto-coconut-flour-waffles/#recipe-card
4 Comments
Nathalie
4 octobre 2022 at 13 h 05 min
Qu’est-ce que le sirop à saveur d’érable? Où est-ce que je peux le trouver ?
est-ce que je peux aussi utiliser des confitures sans sucre ajouté ? Fraise ou framboise.
Merci
Je désire commencer le régime cétogène. Ça fait beaucoup à changer !
Aline (ketosanteplus.com)
5 octobre 2022 at 8 h 26 min
Bonjour Nathalie, voici deux recettes de sirop à saveur d’érable: https://www.ketosanteplus.com/?s=sirop Vous pouvez utiliser des confitures sans sucre simplement vous assurez qu’elles ne contiennent pas d’édulcorant chimique. Vous pouvez aussi faire de délicieuses confitures maison: https://www.ketosanteplus.com/?s=confiture
Genevieve
8 janvier 2023 at 16 h 23 min
Si on ne peut pas manger de jaune d’oeuf, est-ce que je peux mettre un blanc de plus ou sinon quoi faire?
Aline (ketosanteplus.com)
8 janvier 2023 at 20 h 41 min
Bonjour Geneviève, voici la façon de remplacer les oeufs dans une recette. Un oeuf va être remplacé par 1 c. à soupe de graines de chia moulues qu’on mélange à 3 c. à soupe d’eau.