Danoises au citron keto ultra fondantes 🍋 – La recette facile

Aline (ketosanteplus.com)

Temps de préparation: 20 minutes

Temps de cuisson: 12 minutes

Portions: 6 danoises


Ces danoises au citron keto sont incroyablement moelleuses, fondantes et délicatement citronnées, tout en restant faibles en glucides et sans gluten. Une recette idéale pour se faire plaisir sans compromettre son alimentation cétogène.


Parfaites pour le brunch, le dessert ou une collation gourmande, elles offrent un excellent équilibre entre douceur et fraîcheur grâce à leur garniture au citron et leur glaçage onctueux. Même les personnes non keto seront surprises par leur texture et leur goût.

Cette recette est simple à réaliser, ne nécessite aucun ingrédient compliqué et se prépare rapidement. Un incontournable pour tous les amateurs de desserts keto au citron 🍋


❓ FAQ – Danoises au citron keto

Ces danoises au citron sont-elles vraiment compatibles avec l’alimentation keto ?

Oui. Cette recette est conçue pour être faible en glucides nets, sans sucre raffiné ni farine de blé, ce qui la rend parfaitement compatible avec une alimentation cétogène.


Quelle est la différence avec des danoises traditionnelles ?

La saveur est très proche, mais la texture est légèrement différente. Ces danoises keto sont moelleuses et fondantes, sans être feuilletées comme une pâte levée classique, ce qui est normal dans une version sans gluten.


Est-ce que le goût du citron est prononcé ?

Le goût du citron est bien équilibré: présent et frais, sans être trop acide. Il apporte une belle légèreté qui contraste parfaitement avec la douceur de la danoise.


Peut-on remplacer l’érythritol par un autre édulcorant keto ?

Oui, vous pouvez utiliser un autre édulcorant compatible keto (comme l’allulose ou un mélange érythritol et fruit du moine), idéalement en version poudre, afin de conserver une texture lisse et homogène.


Combien de temps peut-on conserver ces danoises ?

Elles se conservent 3 à 4 jours au réfrigérateur dans un contenant hermétique. Pour une conservation plus longue, il est possible de les congeler sans le glaçage.


Peut-on préparer ces danoises à l’avance ?

Oui. Vous pouvez les préparer la veille, les conserver au frais et ajouter le glaçage juste avant de servir pour un résultat optimal.


Cette recette est-elle sans gluten ?

Oui. Cette recette est 100 % sans gluten, ce qui la rend adaptée aux personnes intolérantes ou sensibles au gluten.


Est-ce une bonne option pour un brunch keto ?

Absolument. Ces danoises au citron keto sont parfaites pour un brunch cétogène, une collation ou un dessert, et elles plaisent autant aux keto qu’aux non-keto.


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Source: https://www.cjsketokitchen.com/keto-cheese-danish/

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  • Temps de prĂ©paration: 20 minutes
  • Temps de cuisson: 12 minutes
  • Temps total: 32 minutes
  • Portions: 6 danoises

Ces danoises au citron keto sont incroyablement moelleuses, fondantes et délicatement citronnées, tout en restant faibles en glucides et sans gluten. Une recette idéale pour se faire plaisir sans compromettre son alimentation cétogène.

Ingrédients

Garniture au citron

  • 3/4 tasse (180g) de fromage Ă  la crème, ramolli
  • 1 c. Ă  thĂ© (5ml) de jus de citron
  • 1/2 c. Ă  thĂ© (2.5ml) d'extrait de vanille
  • 1/4 tasse (40g) d'Ă©rythritol en poudre
  • 1 jaune d'oeuf

Pâte

  • 1 1/4 tasse (125g) de fromage mozzarella râpĂ©
  • 6 c. Ă  soupe (36g) de farine d'amande
  • 3 c. Ă  soupe (20g) de farine de coco
  • 4 c. Ă  soupe (40g) d'Ă©rythritol en poudre
  • 1/2 c. Ă  thĂ© (2g) de poudre Ă  pâte
  • 1/2 c. Ă  thĂ© (2.5ml) d'extrait de vanille
  • 4 c. Ă  soupe (60g) de beurre fondu
  • 1 oeuf

Glaçage

  • 3 c. Ă  soupe (30g) d'Ă©rythritol en poudre
  • 2 c. Ă  soupe (30ml) de crème 35%
  • 2 c. Ă  soupe (30g) de fromage Ă  la crème, ramolli
  • 1/4 c. Ă  thĂ© (1.25ml) d'extrait de vanille

Préparation

Garniture

  • 1)

    Ă€ l’aide d’un fouet ou d’un batteur Ă©lectrique, mĂ©langer le fromage Ă  la crème ramolli avec le jus de citron, la vanille, l’Ă©rythritol et le jaune d’oeuf.

  • 2)

    RĂ©server au rĂ©frigĂ©rateur jusqu’Ă  ce que vous soyez prĂŞt Ă  l’utiliser.

La pâte

  • 1)

    Préchauffer le four à 400°F (204°C)

  • 2)

    Dans un bol, mélanger la farine d’amande, la farine de coco et la poudre à pâte. Réserver.

  • 3)

    Dans un autre bol allant au micro-ondes, faites fondre le fromage mozzarella râpé avec le beurre pendant 1 minute. Mélanger, puis remettre au micro-ondes 15 à 30 secondes au besoin, jusqu’à ce que le mélange soit lisse et extensible.

  • 4)

    Ajoutez l’érythritol et la vanille au mélange chaud de fromage et beurre. Mélangez immédiatement pour bien dissoudre l’édulcorant.

  • 5)

    Incorporer graduellement les ingrédients secs au mélange chaud. Mélanger à la spatule ou vous pouvez utiliser le robot culinaire pour obtenir une pâte bien lisse.

  • 6)

    Ajouter l’œuf. Mélanger jusqu’à obtenir une pâte homogène et souple.

  • 7)

    Si la pâte devient trop ferme, réchauffez-la 10 secondes au micro-ondes, puis retravaillez-la rapidement.

  • 8)

    Diviser la pâte en 6 portions. Avec les mains légèrement mouillées, former les danoises et presser le centre afin de créer une cavité pour la garniture.

  • 9)

    Répartisser la garniture au centre de chaque danoise à l’aide d’une cuillère.

  • 10)

    Cuire au four pendant 10 à 12 minutes, jusqu’à ce que les danoises soient légèrement dorées. Retirez-les dès qu’elles prennent une belle coloration.

Glaçage

  • 1)

    Dans un petit bol, mélanger les ingrédients du glaçage.

  • 2)

    Mettre le glaçage dans un petit sac Ă  sandwich. Attendre que les danoises soient tièdes avant de les dĂ©corer du glaçage Ă  l’aide d’un sac coupĂ© dans un coin.

  • 3)

    Servir tiède ou froid.

Notes

Veuillez noter que les informations nutritionnelles sont fournies Ă  titre informatif, elles peuvent varier en fonction de la marque des produits utilisĂ©s et de l’application utilisĂ©e pour faire le calcul.
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Valeur nutritive pour 1 danoise

Lipides29g
Glucides nets5g
Protéines11g

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