Petite recette de côtelettes de porc à la moutarde de dijon keto. Recette simple et rapide, parfaite pour un soir de semaine.
Pourquoi devrait-on choisir une viande nourrie à l’herbe ?
Source: http://www.recettes.qc.ca/recettes/recette/cotelettes-de-porc-a-la-moutarde-222
12 Comments
Pierrette
3 septembre 2019 at 7 h 35 min
Je voudrais faire cuire ds fourneau des filets de porc , mais je regarde vos recettes kéto et il y a beaucoup trop de protéines et de fats. Avez-vous une recette en contenant moins. Merci.
Aline (ketosanteplus.com)
3 septembre 2019 at 8 h 26 min
Bonjour Pierrette, cette recette est parfaite. Les protéines proviennent du porc, donc peut importe la recette la quantité de protéines ne changera pas beaucoup. Pour le gras 37 g pour un repas ce n’est pas trop.
Marie
29 novembre 2019 at 9 h 32 min
Bonjour,
Est-ce que c’est une recette qui se congèle?
Merci!
Aline (ketosanteplus.com)
29 novembre 2019 at 9 h 49 min
Bonjour Marie, oui cette recette peut être congelée.
Josée
26 janvier 2020 at 16 h 49 min
Bonjour,
Cette recette semble très bonne, je la teste ce soir.
Aline (ketosanteplus.com)
26 janvier 2020 at 18 h 44 min
Bonjour Josée, merci pour votre commentaire. Vous m’en donnerez des nouvelles 🙂
Scarlett
3 mai 2020 at 7 h 58 min
Bonjour !
J’ai une petite question. Sachant qu’il y a 1g de glucide par cuillère à soupe (15ml) de crème 35%.. comment arrive-t-on à un repas à 2g de glucides nets sachant qu’il y a 1 tasse de crème dans la sauce ?
Je débute tout juste le keto et tout ceci est un peu mêlant pour moi !
Je vous remercie !
Aline (ketosanteplus.com)
3 mai 2020 at 8 h 29 min
Bonjour Scarlett, 1 c. à soupe de crème 35% contient 0.5 g de glucide net.
Scarlett
3 mai 2020 at 9 h 22 min
Merci pour la réponse !
Je suis confuse alors.. que dois-je soustraire pour arriver à ça lorsque je regarde le tableau des valeurs nutritives sur ma pinte de crème ? Tout est vraiment très nouveau pour moi ! Votre blog est vraiment très intéressant !
Aline (ketosanteplus.com)
3 mai 2020 at 10 h 06 min
Bonjour Scarlett, c’est étrange que sur votre crème ce soit écrit 1 g de glucide par c. à soupe normalement c’est inscrit 0 glucide. Lorsqu’un produit contient moins de 0.5 g de glucide, l’industrie a le droit d’inscrire 0. Je ne sais pas c’est quelle marque votre crème, mais il semble qu’eux ont arrondi à 1 g de glucide.
Scarlett
9 mai 2020 at 20 h 29 min
C’est la marque Québon.
J’ai essayer la recette, c’était délicieux !
Aline (ketosanteplus.com)
9 mai 2020 at 21 h 15 min
Bonjour Scarlett, merci pour votre commentaire. Contente que vous ayez la recette de côtelettes 😊 Je crois que la crème Québon contient du lait, ça doit être la raison pour laquelle, elle contient plus de glucides. Attention certaines crèmes peuvent aussi contenir du dextrose.