Pouding au chocolat keto, facile à réaliser, seulement 4 ingrédients. Meilleur que le pouding en boîte de la marque Simply Delish et aussi rapide à préparer.
Pourquoi ne pas accompagner ce dessert d’un biscuit au beurre.
Source: https://www.paleorunningmomma.com/easy-paleo-vegan-chocolate-pudding/
25 Comments
Suzanne
13 avril 2020 at 19 h 07 min
Vraiment très bon pudding, merci !!!
Aline (ketosanteplus.com)
13 avril 2020 at 19 h 11 min
Bonjour Suzanne, merci pour votre commentaire. Ça me fait plaisir. Contente que vous ayez aimé le pouding au chocolat 🙂
DIANE tremblay
14 avril 2020 at 10 h 20 min
merci pour vos recettes qui sont excellentes je viens de faire la pouding et j e crois qu il a une erreur sur la quantité de lait de coco vous indiquée 160 ml au lieu de 400 ml merci
Aline (ketosanteplus.com)
14 avril 2020 at 11 h 42 min
Bonjour Diane, merci pour votre commentaire. C’est très apprécié. Je viens de faire la correction.
Line
22 août 2023 at 14 h 29 min
C’est quoi? Du lait de coco ??
Aline (ketosanteplus.com)
23 août 2023 at 10 h 54 min
Bonjour Line, c’est du lait de noix de coco. Ça s’achète en conserve. Voici un exemple https://keysnutrition.com/products/chas-creme-de-coco-biologique-400ml?_pos=1&_sid=06713c3f3&_ss=r&variant=31411433930825&aff=35
maisange yo
20 août 2023 at 7 h 55 min
bonjour
je voudrais tester la recette
pouvez vous me dire à combien ça correspond en gr la demi tasse de cacao en poudre. merci par avance
bon dimanche
Aline (ketosanteplus.com)
20 août 2023 at 9 h 30 min
Bonjour, vous trouverez ici un tableau de conversion: https://www.ketosanteplus.com/tableau-de-conversion-en-gramme/
Sylvie
14 avril 2020 at 11 h 59 min
Bonjour dans la recette pouding chocolat vous indiquer crème de noix de coco (1 canne de 400ml) est du lait de coco?
Aline (ketosanteplus.com)
14 avril 2020 at 12 h 33 min
Bonjour Sylvie, dans cette recette j’utilise une canne de crème de coco. Si vous voulez utiliser une canne de lait de coco, simplement la laisser au réfrigérateur pour une nuit et utiliser que la partie solide.
https://laboiteagrains.com/products/earths-choice-creme-de-noix-de-coco-biologique
Carole Abad
21 mai 2020 at 3 h 01 min
Bonjour
Je viens de faire votre pouding
Il est vraiment très bon
J’aime beaucoup la texture et le goût chocolaté
Comme vous dîtes pas la peine de l’acheter il faut vraiment le faire
Merci encore
Votre site est super ?
Aline (ketosanteplus.com)
21 mai 2020 at 7 h 57 min
Bonjour Carole, merci pour votre gentil commentaire. Ça me fait vraiment plaisir. Contente que vous ayez aimé le pouding au chocolat ?
Lise
27 septembre 2020 at 14 h 30 min
Bonjour Aline, ça semble super bon. J’en ai fait une aujourd’hui , je n’avais pas de crème de coco, alors, j’ai pris 2 avocats, 1/3 tasse de beurre d’amandes, 3 c. Table de cacao noir, 5 c. Table d’érythritol, 1/2 tasse de yogourt de coco nature et un peu de sel, +ou- 1/4 c. Thé.
J’ai passer le tout au robot. Belle consistance et très bonne. Pouvez-vous me dire la quantité de glucides approximativement dans cette recette? Merci.
Aline (ketosanteplus.com)
27 septembre 2020 at 15 h 35 min
Bonjour Lise, ça demande du temps pour faire ce genre de calcul. Je vous recommande de vous installer une application comme CarbManager. Au simplement consulter le tableau des valeurs nutritives sur vos produits et additionner les glucides.
Lise
28 septembre 2020 at 6 h 50 min
Bonjour Aline, j’ai fait le calcul pour une portion, la recette me donne 4 portions. J’ai ajouté 3 c. à table de graines de chanvres et ça m’a fait un bon déjeuner. 8g. de glucides, 39g de gras et 15g de protéines, et un morceau de fromage, ce qui me donne 20 g de protéine en tout.
Aline (ketosanteplus.com)
28 septembre 2020 at 10 h 55 min
Bonjour Lise, c’est très bien. Pour être parfait, il manque juste un peu de protéines pour atteindre 25 g. Peut-être ajouter 1 c. à soupe de poudre de protéine (whey) à votre pouding.
Linda
8 octobre 2020 at 9 h 41 min
Délicieux cette mousse ?
Aline (ketosanteplus.com)
8 octobre 2020 at 10 h 48 min
Bonjour Linda, contente que vous ayez aimé le pouding (mousse) au chocolat ?
Marylène
3 novembre 2020 at 4 h 08 min
Bonjour,
Merci pour vos recettes.
Vous indiquez les quantités en “tasse”. En poids ou volume, à quoi cela correspond-il ?
Marylène
3 novembre 2020 at 4 h 15 min
Pardon. Je viens de trouver vos tableaux de conversion que je vais m’empresser d’imprimer. Ignorez donc mon précédent commentaire. Un grand merci.
Aline (ketosanteplus.com)
3 novembre 2020 at 7 h 32 min
Ça me fait plaisir 😊 https://www.ketosanteplus.com/tableau-de-conversion-en-gramme/
Josee
18 février 2021 at 18 h 37 min
Ce pouding est un grand succès pour toute la famille!!!
Aline (ketosanteplus.com)
18 février 2021 at 20 h 02 min
Bonjour Josée, merci pour votre commentaire. Contente que votre famille aime la recette de pouding au chocolat keto 😊
Lucie
27 octobre 2022 at 10 h 28 min
Bonjour,
J’ai fait le pouding la première fois très bon avec crème de noix coco.
Hier j’ai fait le pouding avec crème de noix coco “Cha’s Organic” il avait une partie solide et une partie liquide et j’ai tout mis comme la première fois mais la première fois il avait pas de partie solide. Je ne sais pas comment je peux durcir mon pouding, il reste liquide.
Aline (ketosanteplus.com)
27 octobre 2022 at 15 h 41 min
Bonjour Lucie, après une nuit au réfrigérateur, il devrait avoir durci. Si ce n’est pas le cas vous pouvez ajouter des graines de chia moulues ça va permettre d’épaissir le mélange. Normalement ça fonctionne bien avec la crème de coco “Cha’s”.