On entend souvent parler qu’on devrait limiter notre consommation de viande, surtout la viande rouge. Elle serait nocive pour notre santé. Je pense que si on privilégie une viande nourrie à l’herbe, sans hormones de croissance et d’antibiotiques, il n’y a aucun risque pour notre santé.
-
En savoir plus...Voici une liste des symptômes que vous pourriez ressentir en adoptant le mode de vie cétogène. Ne vous inquiétez pas vous n’allez pas ressentir tous ces symptômes et ils sont souvent temporaires, quelques jours seulement.
-
En savoir plus...Depuis les années ’70 nous limitons notre consommation de gras, on évite les gras saturés. Depuis plus de 40 ans on achète de la nourriture faible en gras. Nous avons diminué notre consommation de viande. Nos avons intégré des repas végétariens, tofu, légumineuses, …. Peut-on affirmer que nous sommes plus en santé ?
-
En savoir plus...Voici la liste des aliments permis pour la diète cétogène. Si vous consommez seulement les aliments permis, il sera facile de ne pas dépasser le 20 g de glucide recommandé par jour.
