Recettes

  • Sangria keto de vin rouge / cétogène / faible en glucides

    3 septembre 2022Aline (ketosanteplus.com)

    Pour faire cette sangria keto faible en glucides, vous aurez besoin de vin rouge. En alimentation cétogène, on choisit un vin rouge sec à moins de 2 g de glucides par litre qui est le sucre résiduel. Vous allez trouver l’information sur l’étiquette de prix qui se trouve sur la tablette à la SAQ. Ne…

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  • Gaufres à la farine de coco keto / cetogène / sans gluten / sans noix

    20 août 2022Aline (ketosanteplus.com)

    Savourez une délicieuse gaufre cétogène sans compromettre le goût et la texture, tout en étant faible en glucides. Cette recette permet d’obtenir des gaufres bien moelleuses. Pour en faire une version sans produit laitier: Remplacer la crème 35% par la même quantité de crème de coco en canne. Secouez d’abord la boîte, puis mesurez la…

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  • Salade de chou style PFK keto / cétogène

    10 août 2022Aline (ketosanteplus.com)

    Il n’y a malheureusement rien de keto dans le menu des restaurants PFK. J’aimais bien la salade de chou du PFK, qui est différente des autres salades de chou par son goût et aussi par sa texture. La salade de chou PFK est faite de chou haché et non pas de chou râpé comme la…

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  • Biscuit géant aux brisures de chocolat cuit à l’Instant Pot / sans gluten

    12 juillet 2022Aline (ketosanteplus.com)

    Je vous propose une délicieuse recette de biscuit géant que je fais cuire à l’Instant Pot. On obtient un biscuit tendre et savoureux, bien rempli de brisures de chocolat et de noix. Pour faire la cuisson du biscuit à l’autocuiseur, vous aurez besoin d’un moule à charnière de 7″ de diamètre. Pour cette recette, j’utilise…

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  • Extrait de vanille maison / facile et naturel

    9 juillet 2022Aline (ketosanteplus.com)

    Voici une façon simple et économique de faire de l’extrait de vanille maison. On obtient un extrait de vanille plein de saveur et naturel. On a besoin de gousses de vanille et de vodka. La vodka est un alcool qui ne contient pas de glucide.  Idéal pour faire un bon yogourt glacé à la vanille

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  • Tarte taco sans croûte keto / cétogène / sans gluten

    22 juin 2022Aline (ketosanteplus.com)

    Voici une tarte taco sans croûte pleine de saveur. Je vous recommande de faire votre propre mélange d’épice à taco pour éviter les ingrédients non recommandés pour l’alimentation cétogène santé. 5 ingrédients à éviter en alimentation cétogène Pour simplifier la réalisation de cette recette, vous pouvez préparer le mélange d’épices à tacos d’avance. Vous pouvez…

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  • Muffins à la rhubarbe avec crumble keto / cétogène / sans gluten

    8 juin 2022Aline (ketosanteplus.com)

    Les muffins à la rhubarbe avec crumble sont des muffins faibles en glucides et sans gluten. Vous obtiendrez de savoureux muffins remplis de rhubarbes fraîchement récoltées de votre jardin. La rhubarbe est faible en glucides. Elle contient seulement 3 g de glucides nets pour 1 tasse. Voici d’autres recettes qui utilisent de la rhubarbe: Beurre…

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  • Beurre de rhubarbe keto / cétogène

    1 juin 2022Aline (ketosanteplus.com)

    Délicieux beurre de rhubarbe, une belle façon d’utiliser la rhubarbe qui est si abondante dans le jardin. On obtient une texture bien lisse qui rappelle la compote de pommes. L’ajout de cannelle lui donne un goût qui se rapproche de la tarte aux pommes. Recette simple et rapide à préparer. Cette recette peut être congelé.…

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  • Bagels à la farine de coco / sans gluten / sans noix / sans produit laitier

    11 mai 2022Aline (ketosanteplus.com)

    Délicieux bagels keto sans gluten et sans noix fait à base de farine de coco. Ils sont sans produit laitier. Je trouve qu’ils ressemblent vraiment à de vrais bagels tant au niveau de la texture qu’au niveau du goût. Voici une autre recette de bagels: https://www.ketosanteplus.com/recipe/bagels-keto/ Source: https://www.youtube.com/watch?v=zT0eMvMuEeI  

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  • Petits pains à la farine de graines de tournesol sans gluten et sans noix

    27 avril 2022Aline (ketosanteplus.com)

    Délicieux petits pains faits avec de la farine de graines de tournesol. Très belle option pour les gens qui sont allergiques aux noix ou qui n’aiment pas la farine d’amande. En variant les farines, ça permet de varier les saveurs. On obtient des petits pains bien moelleux. Le centre des petits pains s’effondre un peu…

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