Recettes

  • Bok choy rôti au four au sésame keto / cétogène / LCHF

    25 mars 2020Aline (ketosanteplus.com)

    Bok choy rôti au four au sésame, une belle façon d’ajouter de la variété à vos accompagnements et peut-être de faire découvrir ce bon légume un peu moins connu à votre famille. Le bok choy fait partie de la famille des crucifères, comme le chou et le brocoli. Très utilisé dans la cuisine asiatique, il…

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  • Biscuits au beurre 4 ingrédients keto / cétogène / LCHF / sans gluten

    18 mars 2020Aline (ketosanteplus.com)

    Ces délicieux biscuits au beurre sont composés de seulement quatre ingrédients simples, qu’on a toujours dans notre armoire d’ingrédients cétogènes. Parfait pour les gens pressés qui comme moi apprécient une petite douceur sucrée pour terminer un repas bien gras. Pas besoin d’un gros dessert, un petit biscuit tout simple à seulement 1 g de glucide…

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  • Riz frit au poulet keto / cetogène / LCHF / sans riz / sans gluten

    11 mars 2020Aline (ketosanteplus.com)

    Délicieux riz frit au poulet keto, fait avec du riz de chou-fleur. Une belle façon d’utiliser un restant de poulet. Pour me simplifier la vie et en faire une recette express, j’utilise le mélange de légumes à spaghetti Artic Garden. N’oubliez pas de conserver vos os de poulet pour faire un bon bouillon d’os maison.…

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  • Sauce chaude au chocolat (fudge) keto / cétogène

    4 mars 2020Aline (ketosanteplus.com)

      Sauce chaude au chocolat keto, parfaite pour accompagner les gaufres, les crèpes, les gâteaux ou la crème glacée. Rapide à faire, en cinq minutes, on obtient une sauce au chocolat vraiment décadente.   Recette de crêpes mince: https://www.ketosanteplus.com/recipe/crepes-minces-keto/

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  • Côtes levées keto marinade sèche / cétogène / cuisson Instant Pot

    26 février 2020Aline (ketosanteplus.com)

      Côtes levées keto cuites à l’Instant Pot pour une cuisson rapide et une viande toujours tendre. Pour plus de saveur, vous pouvez frotter les côtes avec le mélange d’épices et les laisser mariner au réfrigérateur jusqu’à 10 heures avant la cuisson si le temps le permet. Après la cuisson à l’instant pot, vous pouvez déguster…

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  • Portobellos farcis aux épinards et au bacon keto / cétogène / LCHF

    19 février 2020Aline (ketosanteplus.com)

    De gros champignons portobello frais, farcis d’épinards, de bacon croustillant et de fromage parmesan. Peuvent être servis en entrée ou comme accompagnement. Les épinards peuvent être remplacés par du kale ou de la bette à carde. Autre recette de champignon portobello farci: portobello farci façon pizza. Source: https://www.willcookforsmiles.com/bacon-spinach-and-four-cheese-stuffed-mushrooms/?crlt.pid=camp.OoE9AzVQF6V6#_a5y_p=4804330

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  • Gâteau italien à la ricotta au citron keto / cétogène / sans gluten

    12 février 2020Aline (ketosanteplus.com)

    Gâteau italien à la ricotta au citron keto est un très bon gâteau facile à réaliser. C’est le gâteau que j’ai servi lors de mon souper de Noël, tous le monde ont apprécié. Je l’ai servi avec de la confiture aux fraises keto. Sur la photo j’ai simplement fait fondre des carrés de chocolat 85%.…

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  • Côtelettes de porc à la mexicaine keto / cétogène / Souper express

    5 février 2020Aline (ketosanteplus.com)

    Côtelettes de porc à la mexicaine est une recette ultra rapide à préparer, seulement 3 ingrédients. Recette parfaite lorsqu’on est pressé ou qu’on a pas envie de passer des heures à cuisiner. Toute la famille va aimer. Ça fait plusieurs années que je fais cette recette, c’est ma recette préférée pour les soirs où je…

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  • Chou-fleur au fromage (Mac and Cheese) keto / cétogène / LCHF

    29 janvier 2020Aline (ketosanteplus.com)

    Chou-fleur au fromage qui goûte vraiment le macaroni au fromage (le fameux Mac and Cheese). La recette parfaite pour faire manger des légumes à vos enfants. J’ai essayé plusieurs recettes de chou-fleur au fromage et celle-ci est vraiment ma préférée. Le goût et la consistance de la sauce au fromage sont parfaits. La cuisson du…

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  • Muffins croustillants aux bleuets keto / cétogène / LCHF / sans gluten

    15 janvier 2020Aline (ketosanteplus.com)

    Muffins croustillants aux bleuets bien moelleux avec un délicieux crumble amandes et cannelle. Vous aurez l’impression de manger des muffins achetés à la pâtisserie du coin. Vous pouvez utiliser les petits fruits de votre choix (framboises, mûres, fraises ou bleuets). Les petits fruits peuvent être frais ou congelés. Voici d’autres excellentes recettes de muffins aux…

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