Recettes

  • Bagels à la farine de coco / sans gluten / sans noix / sans produit laitier

    11 mai 2022Aline (ketosanteplus.com)

    Délicieux bagels keto sans gluten et sans noix fait à base de farine de coco. Ils sont sans produit laitier. Je trouve qu’ils ressemblent vraiment à de vrais bagels tant au niveau de la texture qu’au niveau du goût. Voici une autre recette de bagels: https://www.ketosanteplus.com/recipe/bagels-keto/ Source: https://www.youtube.com/watch?v=zT0eMvMuEeI  

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  • Petits pains à la farine de graines de tournesol sans gluten et sans noix

    27 avril 2022Aline (ketosanteplus.com)

    Délicieux petits pains faits avec de la farine de graines de tournesol. Très belle option pour les gens qui sont allergiques aux noix ou qui n’aiment pas la farine d’amande. En variant les farines, ça permet de varier les saveurs. On obtient des petits pains bien moelleux. Le centre des petits pains s’effondre un peu…

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  • Biscuit à l’avoine keto (sans avoine) / cétogène / sans gluten

    9 mars 2022Aline (ketosanteplus.com)

    Les biscuits à l’avoine keto que je vous propose aujourd’hui ressemblent à des biscuits à l’avoine et ont le goût des biscuits à l’avoine, mais ils ne contiennent pas du tout d’avoine. Brisure de chocolat maison: Brisures de chocolat maison keto / cétogène / LCHF Source: https://alldayidreamaboutfood.com/low-carb-oatmeal-chocolate-chip-cookies/

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  • Sirop d’érable au beurre Keto / cétogène

    28 février 2022Aline (ketosanteplus.com)

    Le sirop d’érable au beurre keto est un savoureux sirop qui accompagne parfaitement les crêpes et les gaufres. Il a un délicieux goût de beurre et a un goût qui se rapproche du caramel. C’est vraiment une recette à essayer. Ajuster l’édulcorant à votre goût.  Si vous faites la recette avec seulement de l’érythritol votre…

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  • Pain sandwich keto protéiné / cétogène / sans gluten et sans noix

    9 février 2022Aline (ketosanteplus.com)

      Le pain sandwich keto protéiné est mon nouveau pain préféré. C’est un pain sans gluten et sans noix. Donc, parfait pour les gens allergiques aux noix. Il ne contient pas de farine d’amande comme la plupart des pains cétogènes. Il a vraiment un très bon goût. Il a été mis au point par une…

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  • Pouding protéiné de Maria Emmerich keto / cétogène / sans produit laitier

    2 février 2022Aline (ketosanteplus.com)

    Le pouding protéiné est une autre recette de Maria Emmerich. Je vous ai partagé sa recette de crêpes protéinées, il y a quelques semaines. La recette de pouding protéiné que je vous propose aujourd’hui est une belle façon d’ajouter des protéines au déjeuner qui est souvent le repas le plus difficile pour combler nos besoins…

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  • Céréales croquantes au chocolat keto / cétogène / sans gluten

    25 janvier 2022Aline (ketosanteplus.com)

    Avec cette recette de céréales croquantes au chocolat keto, on a l’impression de manger des céréales du commerce. Elles sont savoureuses et bien croquantes. Vous pouvez les servir avec le lait végétal sans sucre de votre choix. Pour la cuisson des céréales, j’aime bien utiliser le moule pour faire les brisures de chocolat. Voici une…

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  • Porc effiloché à l’Instant Pot (autocuiseur) keto / cétogène / sans sucre

    19 janvier 2022Aline (ketosanteplus.com)

    Le porc effiloché est obtenu à partir d’une épaule de porc. C’est une coupe de viande abordable et souvent à bas prix. La cuisson à l’autocuiseur permet d’obtenir rapidement une viande tendre et savoureuse. C’est une source de protéines polyvalentes. J’aime bien l’utiliser pour ajouter des protéines à une soupe, une poutine ou tout simplement…

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  • Pain 90 secondes à la farine de coco keto / Cétogène / Sans noix

    12 janvier 2022Aline (ketosanteplus.com)

    Ce pain 90 secondes à la farine de coco est parfait pour remplacer le muffin anglais. Sa texture est moelleuse et il ne goûte pas les oeufs. De tous les pains 90 secondes que j’ai essayé celui-ci est mon préféré. Ce pain 90 secondes à la farine de coco est rapide à préparer et la…

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  • Crêpe protéinée pour 2 keto de Maria Emmerich / cétogène / sans gluten

    29 décembre 2021Aline (ketosanteplus.com)

    Crêpe protéinée pour 2 keto de Maria Emmerich est une recette très simple, la cuisson se fait au four dans une poêle en fonte. Merci Édith, de m’avoir parlé de cette recette. Je ne peux plus m’en passer. C’est tellement rapide à préparer et c’est tellement bon. 18 minutes de cuisson au four, durant ce…

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