Recettes

  • Céréales pain doré keto / cétogène / LCHF / sans gluten

    3 janvier 2019Aline (ketosanteplus.com)

    Des céréales pain doré keto bien croquantes. Céréales au goût de pain doré à la cannelle. Elles contiennent peu d’ingrédients et seulement 2 g de glucides nets par portion. Vous trouverez ici d’autres recettes de déjeuner.     Source: https://www.gnom-gnom.com/grain-free-keto-cinnamon-toast-crunch/

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  • Bagels keto au goût de pain / cétogène / sans gluten

    28 décembre 2018Aline (ketosanteplus.com)

    Une recette de bagels keto qui goûtent le pain de blé. Ils ne contiennent pas de fromage comme la plupart des recettes de bagels cétogènes. Ils ne goûtent pas le fromage ni les oeufs. C’est la recette jusqu’à présent où je trouve que le goût se rapproche vraiment du pain de blé. En sandwich c’est…

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  • Cocktail de Noël keto au jus de canneberge / cétogène / faible en glucides

    23 décembre 2018Aline (ketosanteplus.com)

    Voici un petit cocktail de Noël keto, faible en glucides. Seulement 4 g de glucides par verre. Important d’utiliser un jus de canneberge pur (100% canneberge). J’utilise celui-ci: Fruit d’Or. Je vous mets aussi une photo du Zevia. Le Zevia se trouve facilement dans la section des produits bio en épicerie.   Je profite de…

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  • Salade César keto / cétogène / sans gluten / LCHF

    23 décembre 2018Aline (ketosanteplus.com)

    Une salade César keto, c’est toujours bon en accompagnement ou comme repas. Riche en gras, environ 46 g par portion, il suffit d’ajouter une poitrine de poulet pour obtenir un repas complet. La salade César est aussi un bon choix au restaurant, il suffit de demander sans croûtons. Il ne faut pas oublier que la…

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  • Gâteau aux carottes keto / cétogène / glaçage fromage à la crème

    15 décembre 2018Aline (ketosanteplus.com)

    Ce gâteau aux carottes keto est tellement bon que vous aurez l’impression de manger un gâteau aux carottes classique. Parfait quand on veut se faire plaisir ou lorsqu’on reçoit des invités. Ce gâteau aux carottes keto contient seulement 4 g de glucides nets par portion (avec le glaçage au fromage à la crème). La prochaine…

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  • Sushis keto / cétogène avec mayonnaise au sésame et gingembre

    14 décembre 2018Aline (ketosanteplus.com)

    Vous pensiez que vous devriez dire adieu aux sushis avec l’alimentation cétogène ? Mais non, on peut se faire d’excellents sushis keto. Cette recette est faite avec du riz de chou-fleur. C’est vraiment rapide à faire. Le plus long à faire c’est le riz de chou-fleur. Je le prépare la veille, car on doit le…

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  • Salade de chou traditionnelle keto / cétogène / faible en glucides

    9 décembre 2018Aline (ketosanteplus.com)

    Salade de chou traditionnelle keto, rapide à préparer. Pour cette salade, vous pouvez utiliser du chou déjà râpé. Vous pouvez utiliser le vinaigre de votre choix pour réaliser cette recette. J’aime beaucoup de vinaigre balsamique blanc de la “Belle Excuse“, une entreprise de Lanaudière qui fait des huiles d’olive et des vinaigres de très bonnes…

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  • Sirop à saveur d’érable keto / cétogène / faible en glucide

    9 décembre 2018Aline (ketosanteplus.com)

    Sirop à saveur d’érable keto pour remplacer le sirop d’érable traditionnel. Le sirop d’érable contient beaucoup trop de glucides pour l’alimentation cétogène. 1 c. à soupe de sirop d’érable contient 13,5 g de glucides. Cette recette contient 0 g glucide. Vous allez trouver sur le marché un sirop à saveur d’érable keto de la marque…

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  • Sauce crémeuse au Boursin keto / cétogène / sans gluten

    4 décembre 2018Aline (ketosanteplus.com)

    Petite sauce crémeuse au Boursin keto rapide à préparer et ultra savoureuse. Cette sauce accompagne parfaitement bien une viande grillée ou un rôti de porc.  Cette sauce crémeuse au Boursin keto a été savoureuse avec un filet de porc . J’ai utilisé le Boursin “échalote et ciboulette”. https://www.boursin.ca/produits/ Cette sauce crémeuse au Boursin keto peut aussi accompagner des pâtes…

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  • Biscuits à l’emporte-pièce de Noël keto / cétogène / sans gluten

    25 novembre 2018Aline (ketosanteplus.com)

    Biscuits à l’emporte-pièce de Noël pour offrir au Père-Noël. Une petite pause de glucides ne lui fera que du bien. Qui sait le Père-Noël est peut-être keto lui aussi. Pour survivre au temps des Fêtes et rester keto selon moi, il faut se préparer et s’apporter des petites douceurs que l’on peut manger et qui…

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