Recettes

  • Carrés au caramel et à la noix de coco keto / cétogène / sans gluten

    12 avril 2023Aline (ketosanteplus.com)

      Carrés au caramel et à la noix de coco faits d’une croûte sablée à la farine d’amande, garnie de caramel à la noix de coco et de chocolat, super facile à préparer. Conseils pour la préparation du caramel: Ne laissez pas le caramel sans surveillance. Il peut passer de l’état doré à l’état brûlé…

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  • Petits pains au fromage cétogène friteuse à air / Air Fryer / Keto

    30 mars 2023Aline (ketosanteplus.com)

      Délicieux petits pains au fromage légers et moelleux. Faits avec de la farine d’amande et beaucoup de fromage. Cuits dans la friteuse à air (Air Fryer), on obtient des petits pains bien dorés.  Vous pouvez aussi les cuire au four sur une plaque de cuisson, recouverte d’un papier parchemin, à 350ºF pour environ 15…

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  • Oeufs dans le vinaigre / Oeufs marinés / Conservation

    1 mars 2023Aline (ketosanteplus.com)

    Les œufs dans le vinaigre sont parfaits pour les amateurs de cornichons ! Ils sont un jeu d’enfant à faire et ils ne nécessitent pas de mise en conserve. Faites cuire des œufs à la coque, écalez-les et placez-les dans un bocal. Choisissez un bocal qui ne nécessitera pas trop de liquide pour les recouvrir.…

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  • Miche de pain aux graines / sans gluten / keto / Vraiment très bon

    16 février 2023Aline (ketosanteplus.com)

    Miche de pain aux graines avec seulement 3 g de glucides nets par tranche. Ce pain a un goût incroyable et une texture parfaite. Il se tient bien et une fois grillé, il a une croûte bien croustillante. C’est vraiment un pain à essayer. La miche de pain aux graines est beaucoup plus économique à…

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  • Fudge crémeux au beurre d’arachide keto / cétogène / LCHF / Vegan

    1 février 2023Aline (ketosanteplus.com)

    Fudge crémeux au beurre d’arachide décadent. Difficile d’en manger un seul carré. À déguster lentement pour bien profiter de sa richesse. Demande peu d’ingrédients et tellement facile à préparer. Vous aurez besoin de sirop à saveur d’érable. Vous trouverez la recette ici. Ce fudge crémeux au beurre d’arachide ne demande pas de cuisson et doit…

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  • Baileys (Irish cream) maison faible en glucides / keto / cétogène

    31 Décembre 2022Aline (ketosanteplus.com)

    Le Baileys contient beaucoup trop de glucides pour l’alimentation cétogène. La recette faible en glucides que je vous propose, est délicieuse, c’est la liqueur parfaite pour célébrer en cette saison des fêtes (ou à tout moment de l’année). Tout le monde va adorer ce Baileys bien crémeux. Il contient seulement 0.5 g de glucide par…

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  • Chaffle au chocolat gaufre keto / cétogène / sans gluten

    16 Décembre 2022Aline (ketosanteplus.com)

    Qu’est ce qu’un chaffle au chocolat: C’est une gaufre cétogène qui est principalement composée de fromage et d’œufs. Il constitue le petit-déjeuner idéal lorsque vous voulez quelque chose de sucré ou un dessert parfait lorsque vous avez envie de chocolat et que vous ne voulez pas vous soucier de la préparation d’un dessert keto avec…

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  • Chaffle cheddar bacon keto / cétogène / gaufre sans gluten

    9 novembre 2022Aline (ketosanteplus.com)

    Chaffle cheddar bacon demande peu d’ingrédients, est rapide et facile à préparer. C’est une très belle alternative au pain à faible teneur en glucides. Il est parfait pour faire de délicieux sandwichs. Il est super facile à personnaliser. Vous pouvez ajouter toutes sortes d’ingrédients pour changer la saveur de vos chaffles. Qu’est-ce qu’un chaffle ?…

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  • Sauce BBQ (barbecue) express sans cuisson

    4 novembre 2022Aline (ketosanteplus.com)

    QU’EST-CE QUE CETTE SAUCE BBQ (BARBECUE) À FAIBLE TENEUR EN GLUCIDES A DE SI SPÉCIAL ? Tout d’abord, cette recette de Sauce BBQ (barbecue) ne nécessite aucune cuisson. Aucune. Cela signifie que vous pouvez la préparer en 3 minutes environ, quand vous le souhaitez. Il n’y a rien de plus facile que cela ! INGRÉDIENTS:…

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  • Chocolat au lait keto / cétogène / LCHF

    26 octobre 2022Aline (ketosanteplus.com)

    En alimentation cétogène heureusement le chocolat est permis. On recommande un chocolat à 85% et + de cacao pour éviter qu’il contienne trop de glucides. Sur le marché on retrouve du chocolat au lait faible en glucides, mais malheureusement ils contiennent très souvent de la dextrine. La dextrine est une forme de glucide qui fait…

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