DÉJEUNERS
Recettes savoureuses pour bien commencer la journée.
Déjeuners
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Pour ces cretons avec gras de canard keto, vous pouvez utiliser du porc ou du veau. Ils sont sans gluten.
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Pouding déjeuner chanvre et chia keto qui peut selon moi remplacer le gruau. Il doit être préparé la veille. Il s’apporte facilement au travail. Varier les garnitures. IDÉES DE GARNITURES: – Mûres – Bleuets – Framboise – Fraise – Copeaux de noix de coco grillés – Pacanes, hachées grossièrement – Muesli / Granola (céréales) recette ici…
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Ces muffins aux bleuets et banane sont très riches en fibres et ils sont faibles en glucides. Ils vont vous rappeler le bon goût des muffins au son. Je sais avec l’alimentation cétogène, on ne mange pas de bananes, car elles contiennent trop de glucides. Dans cette recette, j’ai ajouté une banane, donc les glucides…
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L’été est enfin arrivé, c’est le temps des fraises. Les fraises font partie des petits fruits qu’on peut manger avec l’alimentation cétogène. Pourquoi ne pas se faire une belle confiture de fraises keto, qu’on pourra tartiner sur notre pain céto ou pour aromatiser un yogourt nature.
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Ça vous manque de manger un bon bol de céréales le matin. Voici un muesli bien croquant, idéal pour agrémenter votre yogourt nature.
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Voici une recette de crêpes américaines (pancakes) keto à la farine d’amande qui vous fera vite oublier votre ancienne recette à la farine de blé.
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Ces muffins aux bleuets keto sont faible en glucides et ont vraiment un goût incroyable. Ils n’ont presque pas de glucides seulement 4 g de glucides nets par muffin. Ils sont moelleux et ont le goût des muffins aux bleuets traditionnels. Voici une recette de muffins aux bleuets keto qui peut servir de recette de…
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Ces gaufres keto à la farine d’amande sont faible en glucide. Elles sont aussi bonnes ou sinon meilleures que des gaufres traditionnelles à la farine de blé. Ces délicieuses gaufres keto à la farine d’amande peuvent être congelées pour des déjeuners rapides et faciles.