Recettes

  • Chaffle cheddar bacon keto / cétogène / gaufre sans gluten

    9 novembre 2022Aline (ketosanteplus.com)

    Chaffle cheddar bacon demande peu d’ingrédients, est rapide et facile à préparer. C’est une très belle alternative au pain à faible teneur en glucides. Il est parfait pour faire de délicieux sandwichs. Il est super facile à personnaliser. Vous pouvez ajouter toutes sortes d’ingrédients pour changer la saveur de vos chaffles. Qu’est-ce qu’un chaffle ?…

    En savoir plus...
  • Sauce BBQ (barbecue) express sans cuisson à base de ketchup keto

    4 novembre 2022Aline (ketosanteplus.com)

    La meilleure sauce BBQ (barbecue) sans sucre à faible teneur en glucides. Aucune cuisson requise et prête en moins de 5 minutes. Vous aurez envie de badigeonner toutes vos grillades de cette délicieuse sauce. Idéale pour les côtes levées. Pour réaliser cette recette, je vous recommande d’utiliser un ketchup sucré à la stévia. Vous pouvez…

    En savoir plus...
  • Chocolat au lait keto / cétogène / LCHF

    26 octobre 2022Aline (ketosanteplus.com)

    En alimentation cétogène heureusement le chocolat est permis. On recommande un chocolat à 85% et + de cacao pour éviter qu’il contienne trop de glucides. Sur le marché on retrouve du chocolat au lait faible en glucides, mais malheureusement ils contiennent très souvent de la dextrine. La dextrine est une forme de glucide qui fait…

    En savoir plus...
  • Granola aux épices d’automne keto / cétogène / LCHF / sans gluten

    5 octobre 2022Aline (ketosanteplus.com)

    Voici un délicieux granola aux épices d’automne. C’est un granola bien croquant et réconfortant. J’aime bien le servir dans du yogourt nature avec un soupçon de sirop à saveur d’érable. Pour réaliser cette recette de granola aux épices d’automne, vous aurez besoin d’un mélange d’épices d’automne (épices à la citrouille) qu’on appelle en anglais pumpkin…

    En savoir plus...
  • Sangria keto de vin rouge / cétogène / faible en glucides

    3 septembre 2022Aline (ketosanteplus.com)

    Pour faire cette sangria keto faible en glucides, vous aurez besoin de vin rouge. En alimentation cétogène, on choisit un vin rouge sec à moins de 2 g de glucides par litre qui est le sucre résiduel. Vous allez trouver l’information sur l’étiquette de prix qui se trouve sur la tablette à la SAQ. Ne…

    En savoir plus...
  • Gaufres à la farine de coco keto / cetogène / sans gluten / sans noix

    20 août 2022Aline (ketosanteplus.com)

    Savourez une délicieuse gaufre cétogène sans compromettre le goût et la texture, tout en étant faible en glucides. Cette recette permet d’obtenir des gaufres bien moelleuses. Pour en faire une version sans produit laitier: Remplacer la crème 35% par la même quantité de crème de coco en canne. Secouez d’abord la boîte, puis mesurez la…

    En savoir plus...
  • Salade de chou style PFK keto / cétogène

    10 août 2022Aline (ketosanteplus.com)

    Il n’y a malheureusement rien de keto dans le menu des restaurants PFK. J’aimais bien la salade de chou du PFK, qui est différente des autres salades de chou par son goût et aussi par sa texture. La salade de chou PFK est faite de chou haché et non pas de chou râpé comme la…

    En savoir plus...
  • Biscuit géant aux brisures de chocolat cuit à l’Instant Pot / sans gluten

    12 juillet 2022Aline (ketosanteplus.com)

    Je vous propose une délicieuse recette de biscuit géant que je fais cuire à l’Instant Pot. On obtient un biscuit tendre et savoureux, bien rempli de brisures de chocolat et de noix. Pour faire la cuisson du biscuit à l’autocuiseur, vous aurez besoin d’un moule à charnière de 7″ de diamètre. Pour cette recette, j’utilise…

    En savoir plus...
  • Extrait de vanille maison / facile et naturel

    9 juillet 2022Aline (ketosanteplus.com)

    Voici une façon simple et économique de faire de l’extrait de vanille maison. On obtient un extrait de vanille plein de saveur et naturel. On a besoin de gousses de vanille et de vodka. La vodka est un alcool qui ne contient pas de glucide.  Idéal pour faire un bon yogourt glacé à la vanille

    En savoir plus...
  • Tarte taco sans croûte keto / cétogène / sans gluten

    22 juin 2022Aline (ketosanteplus.com)

    Voici une tarte taco sans croûte pleine de saveur. Je vous recommande de faire votre propre mélange d’épice à taco pour éviter les ingrédients non recommandés pour l’alimentation cétogène santé. 5 ingrédients à éviter en alimentation cétogène Pour simplifier la réalisation de cette recette, vous pouvez préparer le mélange d’épices à tacos d’avance. Vous pouvez…

    En savoir plus...
1 2 3 19