Délicieux riz frit au poulet keto, fait avec du riz de chou-fleur. Une belle façon d’utiliser un restant de poulet. Pour me simplifier la vie et en faire une recette express, j’utilise le mélange de légumes à spaghetti Artic Garden.
N’oubliez pas de conserver vos os de poulet pour faire un bon bouillon d’os maison.
Source: https://adashofdolly.com/benihana-chicken-fried-rice/
14 Comments
Caroline
15 avril 2020 at 8 h 35 min
On s’est régalés mon chum et moi hier avec cette très bonne recette !! À refaire !!
Aline (ketosanteplus.com)
15 avril 2020 at 9 h 56 min
Bonjour Caroline, merci pour votre commentaire. Contente que vous et votre conjoint ayez aimé le riz frit au poulet 🙂
Yolande
29 avril 2020 at 12 h 17 min
Bonojour
belle recette je vais l’essayer le 6 gr de glucide c’est pour une portion?
merci et bonne journée Yolande
Aline (ketosanteplus.com)
29 avril 2020 at 12 h 21 min
Bonjour Yolande, les valeurs nutritives sont par portion. Merci, j’ai ajouté l’information à la recette.
Jocelyne
23 juin 2020 at 12 h 53 min
Bonjour, je veux essayer cette recette, mais je n’ai aucune idée de ce qu’est le riz de chou-fleur et comment le faire, ou l’acheter ?
Aline (ketosanteplus.com)
23 juin 2020 at 14 h 15 min
Bonjour Jocelyne, pour faire le riz de chou-fleur, il suffit de hacher un chou-fleur à l’aide d’un robot culinaire.
Anne
16 août 2020 at 7 h 15 min
Bonjour je veut faire cette belle recette mais je me demande c quoi la quantité pour une portion qui est pour keto merci
Aline (ketosanteplus.com)
16 août 2020 at 9 h 13 min
Bonjour Anne, vous trouverez toujours le nombre de portion dans la section du haut de la recette. Cette recette donne 4 portions. Les valeurs nutritives sont donc pour 1/4 de la recette.
Stéphanie
20 novembre 2020 at 18 h 38 min
Juste WoW!! Très satisfaisant
Aline (ketosanteplus.com)
20 novembre 2020 at 19 h 35 min
Bonjour Stéphanie, merci pour votre commentaire. Contente que vous ayez aimé le riz frit au poulet 😊
Denyse
6 mars 2021 at 21 h 45 min
Bonjour,
Cette recette est délicieuse, à refaire c’est certain….
Merci pour toutes vos bonnes recettes.
Denyse
Aline (ketosanteplus.com)
7 mars 2021 at 9 h 06 min
Bonjour Denyse, contente que vous ayez aimé le riz frit au poulet 😊
nancy anglehart
26 mars 2021 at 13 h 14 min
Bonjour,Mme. Aline…
est ce que les valeurs nutrives,sont calculees avec les oeufs, parce qu’ils sont facultatifs?????
Aline (ketosanteplus.com)
26 mars 2021 at 14 h 39 min
Bonjour Nancy, les valeurs nutritives sont calculées avec les oeufs.