Tout le bon goût d’un egg roll sans les glucides et le gluten. Cette recette de egg roll keto dans un bol se prépare dans une seule poêle en moins de 30 minutes. Une autre recette parfaite pour les soirs de semaine. Se congèle, j’aime bien en congeler en petites portions individuelles pour les lunchs.
Voici une autre recette du même style qui pourrait vous plaire: Taco dans une poêle.
14 Comments
Marie
20 octobre 2020 at 17 h 18 min
Un autre succès chez moi! Merci beaucoup 🙂
J’ai accompagné d’un riz de konjac avec sauce sauce soya, c’était délicieux et ça fait changement! Vos recettes mettent de la variété dans nos assiettes encore merci!
Aline (ketosanteplus.com)
20 octobre 2020 at 18 h 17 min
Bonjour Marie, merci pour votre gentil commentaire. Contente que vous ayez aimé les egg rolls dans un bol ? J’adore cette recette, elle se congèle super bien. Ça été mon souper pour moi aussi ce soir au bureau ?
Caroline
15 février 2021 at 17 h 31 min
On s’est régalé avec cette recette!! Wow, pleins de goût et facile a faire. Merci !!!
Aline (ketosanteplus.com)
15 février 2021 at 19 h 59 min
Bonjour Caroline, merci pour votre commentaire. Contente que vous ayez aimé la recette de egg roll dans un bol 😊
Sylvie
30 mars 2021 at 9 h 16 min
Salut Aline!
J’adoooore les egg Rolls, mais le Keto et la pâte… Pas un bon mélange!
Mais votre recette egg Rolls dans un bol est juste un vrai régal!
Facile, santé, rapide et on peut congeler… Quoi demander de mieux!
Mille merci!
Aline (ketosanteplus.com)
30 mars 2021 at 12 h 15 min
Bonjour Sylvie, merci pour votre commentaire. Contente que vous ayez aimé la recette de egg roll dans un bol 😊
Chantal Brunet
18 avril 2021 at 14 h 11 min
Bonjour Aline
Je te remercie pour tes bonnes recettes ainsi que tes conseils. Je recommande souvent ton site aux débutants pour bien comprendre se mode de vie. J’ai une question pour toi. Lorsque tu utilises du jus de citron en bouteille. Est-ce-que c’est possible pour toi de me dire ou l’achètes-tu ?
Merci
Aline (ketosanteplus.com)
18 avril 2021 at 15 h 39 min
Bonjour Chantal, merci pour votre gentil commentaire. Ça me fait plaisir 😊 J’achète le jus de citre à la fruiterie ou chez Maxi dans la section des fruits et légumes.
Annie
5 janvier 2022 at 22 h 20 min
Wow !! Excellente recette. Un coup de cœur pour moi. Simple, délicieux et rapide. Merci pour cette belle recette !
Aline (ketosanteplus.com)
7 janvier 2022 at 20 h 02 min
Bonjour Annie, contente que vous ayez aimé le egg roll dans un bol 😊
Guylaine
28 octobre 2023 at 16 h 50 min
Bonjour Aline
Vos recette sont toujours délicieuses. Cette recette donne 6 portions, nous ça nous donne 3-4 portions, sinon on a encore faim après…est-ce qu’il y a un risque de trop manger? (On mange 2 repas par jour)
Aline (ketosanteplus.com)
28 octobre 2023 at 19 h 52 min
Bonjour Guylaine, merci pour votre gentil commentaire 💕 En alimentation cétogène, on se prive de glucides, mais jamais de nourriture. On mange toujours jusqu’à satiété. C’est tout à fait normal de prendre de plus gros repas lorsqu’on mange 2 repas par jour.
Guylaine
21 mai 2024 at 19 h 51 min
Bonjour
Pensez-vous qu’on pourrait faire cette recette avec du poulet haché et si oui, même temps de cuisson? Merci!
Aline (ketosanteplus.com)
22 mai 2024 at 6 h 38 min
Bonjour Guylaine, c’est vraiment très bon avec du poulet haché. Même temps de cuisson.